Y a t’il un lien entre notre estime de soi et notre alimentation? Sur les réseaux sociaux, une majorité de femmes accorde beaucoup d’importance à leur image, se comparant sans cesse aux autres. Souvent elles partagent des photos de leur…

Surprenant? Manger du sucre s’apparente à un danger pour votre santé! Pourquoi? Allons du coté de la science pour mieux comprendre… Le sucre : des risques pour la santé! De multiples études scientifiques démontrent que le sucre favorise le diabète…

Aimez-vous votre corps? « Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle? » Je suis très certaine que cette phrase sort très… rarement de votre bouche! Car oui, nous ne sommes pas dans un magnifique conte de fée ou aux pays des…

Stop aux kilos émotionnels! Avez-vous tendance à grignoter ou à vous jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ou à l’annonce d’une bonne nouvelle ? Vous vous reconnaîtrez très certainement dans cette phrase: « quand je suis stressé, je mange!« ……